Так, в первом периоде (1—2 нед) нужна особая осторожность; исключают движения головой, но используют движения глазных яблок при слежении за движущимися предметами. Эти элементы дополняются тренировкой равновесия в положениях сидя и стоя. Во втором периоде (1—2 нед) на фоне общеоздоровительных упражнений продолжают использование глазодвигательных упражнений, применяют движения корпуса (наклоны, попороты) с положением головы в плоскости корпуса и тренировку равновесия и координации движений. В третьем периоде (2—4 нед) с увеличением общей нагрузки осторожно усложняют и специальную тренировку с дополнительным использованием движений головой (пассивные и активные) с ограниченной амплитудой, в медленном и спокойном темпе, в разных направлениях. Объем движений головой ограничивается появлением болей, головокружения и др. Применяют упражнения на развитие статоки-нетики и координацию в метании и ловле мячей, на точность движений, а также упражнения с закрытыми глазами.
Теги:
положения,
ток
Похожие статьи
